第 1 章 · 输出规范：格式、码率、平台
考点梳理
1.1 格式（“3 种”）
| 格式 | 特点 | 典型场景 |
|---|---|---|
| MP4 | 通用/压缩（H.264/H.265） | 抖音/快手/B 站/视频号 |
| MOV | 高质量/大文件（ProRes/无压缩） | 剪辑/调色中间文件 |
| MKV | 多轨/高码率（容器灵活） | 存储/备份 |
记忆锚：“平台投 MP4，工程存 MOV，备份用 MKV”（“3 种各归位”）。
1.2 码率/帧率/分辨率（“3 种数字”）
| 参数 | 典型值 | 说明 |
|---|---|---|
| 码率 | 5~20 Mbps | 越高越清晰但文件越大（平台上传一般 10~15Mbps） |
| 帧率 | 25/30/60 fps | 30 是通用；60 用于运动镜头/游戏（更流畅） |
| 分辨率 | 1080p（1920×1080）/ 4K（3840×2160） | 1080p 是平台主流；4K 用于高清发布/大屏 |
记忆锚：“码率 10 上下，帧率 30 通用，1080p 主流”。
1.3 平台规范（“4 种”）
| 平台 | 画幅 | 分辨率 | 帧率 | 时长建议 |
|---|---|---|---|---|
| 抖音 | 9:16（竖屏） | 1080p | 30fps | 15~60 秒（黄金 15 秒完播） |
| 快手 | 9:16（竖屏） | 1080p | 30fps | 15~60 秒 |
| B 站 | 16:9（横屏） | 1080p/4K | 30fps | 3~15 分钟（中长视频） |
| 视频号 | 9:16（竖屏） | 1080p | 30fps | 15~60 秒 |
记忆锚：“短视频竖 9:16，B 站横 16:9；抖音快手视频号竖，B 站中长横”。
画幅与构图（必会）：
- 竖屏 9:16：主体居中偏上（避开上下 1/5，平台 UI 遮挡）；
- 横屏 16:9：遵循三分法（主体放交叉点）；
- 安全区：抖音/视频号下方 1/4 是文字区（字幕别压 UI）。
1.4 输出实操（“4 步”）
① 选格式（"MP4 + H.264/H.265"）
↓
② 定参数（"1080p + 30fps + 10Mbps"）
↓
③ 看平台（"9:16 竖屏 or 16:9 横屏"）
↓
④ 检查（"文件大小/时长/画幅"）
记忆锚：“格式 MP4，参数 1080/30/10，画幅看平台”。
🧠 记忆工具箱
口诀速记
- 格式：“投 MP4 存 MOV 备 MKV”（“3 种各归位”）；
- 参数：“码率 10 上下，帧率 30 通用，1080p 主流”；
- 平台：“竖屏 9:16 短视频，横屏 16:9 B 站中长”；
- 实操：“格式参数画幅查”（“4 步”）。
场景锚点
- 输出规范想象"“寄快递”"：你不是收件人（不需要收），你是寄件人（“打包 + 贴单”）——“格式 = 快递箱（MP4 通用箱），码率 = 包装厚度（太厚超重），画幅 = 箱子尺寸（竖屏竖箱，横屏横箱）”——“包装不对 = 快递到不了”（平台不推荐/模糊）。
⚠️ 易错提醒
- 码率不是越高越好：平台会二次压缩（传 50Mbps 也会被压到 10Mbps 左右）——“10~15Mbps 性价比最高”；
- 帧率 60fps 不是必须：日常内容 30fps 足够（60fps 文件大 + 剪辑卡）——运动镜头/游戏才用 60；
- 竖屏主体位置：别居中（上下 1/5 被 UI 挡）——主体居中偏上；
- 字幕安全区：下方 1/4 放字幕（别压平台按钮）；
- 画幅选错 = 重做：横屏素材剪竖屏要重新构图（留白要够）——拍摄前就定画幅。